速食减脂海藻汤怎么做好吃:速食减脂海藻汤怎么做好吃窍门
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本文目录一览:
减脂海带汤怎么做
1、玉米海带汤 海带玉米切好少油,葱花爆香翻炒一下,海带加两碗清水,倒入玉米煮十分钟,加入适量盐。
2、出锅装盘之后,撒点葱花即可。这道海带玉米汤就做好啦,做法简单,味道鲜美的一道懒人减肥汤,你不打算试试吗?海带豆腐口蘑汤 食材:海带、豆腐、口蘑、葱、盐、白糖、红味噌 、清水。
3、作法:香菇洗净切片、肉片以酱油略腌。冬粉泡开,生姜切丝。500c.c.的水煮开后放入姜、海带芽、香菇片大滚5分钟,再加冬粉转小火煮10分钟。最后放入放肉片略涮,加盐调味,撒上枸杞煮3分钟即可。
4、使用方法:作为午餐中的一个汤品,能有效促进肠胃蠕动,饭前先喝一碗海带肉丝蛋汤,饱腹感强,还能减少主食的饮用量。
新鲜海藻煮汤的制作方法。
1、猪肉海藻汤 猪瘦肉150克,海藻、夏枯草各30克。将猪瘦肉切丝,与海藻、夏枯草共煮汤,调味即可服食。此汤具有清热解毒,软坚散结的功效,可***治疗淋巴结核,淋巴结肿大等病症。
2、干海藻用60度左右的开水泡发。泡发后反复清洗干净备用。锅里放水烧热后放洗净的海藻。煮3到5分钟。煮的同时准备鸡蛋。把鸡蛋打成蛋液。
3、制作方法:海藻、荷叶用过滤袋包好,洗净备用;竹笋洗净,切丝备用。锅内加水约4~5碗,放入药袋和笋丝,用中火煮20分钟,即可喝汤吃笋。
4、昆布海藻汤:材料:昆布、海藻各30克,黄豆150克,精盐、味精、香油各适量。操作:上述三物泡好洗净,加水煮汤。待豆熟时加少量调味品即可服食。功效:消痰利水,健脾宽中。
5、主料 海藻 适量 虾皮 适量 辅料 盐 少许 步骤 将海藻切段 锅中加水,放入海藻。煮沸后加入虾皮 拌匀 加入少许盐即可。
虾皮海藻汤的做法,虾皮海藻汤怎么做好吃,虾皮
将干制海藻放冷水里泡发2-3小时(夏天可以放冰箱里冷藏泡发)。倒入烧开的水里快速焯一下,出锅。冷水冲下(要再放冰开水里过水,没有冰水可以放冰箱里冰一下吃,凉凉的更好吃哦~)。
主料:紫菜(海鲜味)20g、虾皮20g、小白菜520g、鸡蛋1个3人份、食盐适量、调和油适量。所有食材备好,虾皮和紫菜用清水冲一下,去浮灰。烧开水,按家里几个人喝汤的份量来烧。
海藻的食用方法:凉拌冰爽海藻 材料:海藻200克、糖2茶勺、盐1/2茶勺、鸡精1/2茶勺、大蒜粉/蒜末1/2茶勺、油辣椒一小勺、白芝麻少许、芝麻油少许。做法:海藻放在水中浸泡2-3小时,泡出多余的盐分。
海藻冬瓜汤怎么做
首先,将海带用清水洗净,浸泡约30分钟,然后切成小块备用。冬瓜去皮去籽,切成小块备用。配菜可以根据个人口味自由调整,通常可以选用豆腐、蘑菇、黄瓜、胡萝卜等。
将冬瓜去皮洗净,海带浸水切断备用。连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。功效:可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显。
下面是我做的这个汤的图片,供你参考!干海带10克,绿豆50克,冬瓜 600克,猪大骨400克,红萝卜1个,生姜片、陈皮和盐各适量。海带泡开后,冲洗干净,再用锅焯水,捞起备用。
海藻冬瓜汤 将新鲜的冬瓜洗干净,切成小片放在一边备用。
将海藻清洗干净之后,放入锅中。煮大约五分钟左右就可以了,当然可以根据自己口味的喜好,喜好,加入一些枸杞,芝麻,红枣等。能够使它的营养价值更高。海藻冬瓜汤 将新鲜的冬瓜洗干净,切成小片放在一边备用。
昆布海藻瘦肉汤的做法
1、日本“昆布汤”做法如下:准备材料:内酯豆腐、葱末、清水、味增、海带干、虾仁。葱切末。内酯豆腐切块。锅中倒入清水煮沸。加入内酯豆腐、味增、海带干、虾仁。大火煮沸。最后倒入葱末即可。
2、[用料]瘦肉500克,昆布、海藻各50克,生地100克,红枣5个。[作法]昆布、海藻浸后洗净;生、红枣(去核)洗净;瘦肉洗净;将全部用料放入清水煲内,大火煲滚后,改慢火煲2小时,调味即可。[功效]本汤养阴清热,化痰散结。
3、昆布海澡汤:昆布、海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤,加少量调味品后服食。适用于冠心病合并高血脂和高血压者。平素怕吃寒凉食品者或胃寒患者匆食。
4、昆布海藻瘦肉汤 原料:猪瘦肉60克,昆布、海藻各20克。制作过程:昆布、海藻用清水稍浸,洗净;猪瘦肉洗净,切件。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火堡l小时,调味供用。
5、做法:蚵仔洗干净,姜切丝备用锅内倒入高汤煮开,加入干贝粉、盐、冬菜、胡椒粉和姜煮3分钟至滚后,放入海藻煮滚后,加入蚵仔,起锅前加入油葱酥拌匀即可完成。
清淡的海藻汤怎么做好吃又简单,做法图解
1、海藻用清水浸泡一下,避免里面有沙子。洗净的海藻切碎。汤锅加水烧开,放入海藻煮2分钟。玉米淀粉加水搅拌成淀粉液,倒入锅内,搅匀。烧开后再煮3分钟左右。倒入打散的蛋液,同时朝一个方向搅拌。
2、海藻鸡蛋汤的做法:海藻用清水涮洗2次,姜切末,小葱切葱花,鸡蛋打散;锅里倒油,油温6成热时,下入鸡蛋液炒散,加姜、花椒炒香,倒入适量清水煮沸,放入盐、白胡椒粉、海藻;再次煮沸,盛出,撒上葱花即可。
3、干海藻用60度左右的开水泡发。泡发后反复清洗干净备用。锅里放水烧热后放洗净的海藻。煮3到5分钟。煮的同时准备鸡蛋。把鸡蛋打成蛋液。
4、制作方法:海藻、荷叶用过滤袋包好,洗净备用;竹笋洗净,切丝备用。锅内加水约4~5碗,放入药袋和笋丝,用中火煮20分钟,即可喝汤吃笋。
5、做法 (1)、把淡菜洗净;海藻洗净;黄豆芽洗净去须根;姜切片,葱切段。
6、.猪肉海藻汤 猪瘦肉150克,海藻、夏枯草各30克。将猪瘦肉切丝,与海藻、夏枯草共煮汤,调味即可服食。此汤具有清热解毒,软坚散结的功效,可***治疗淋巴结核,淋巴结肿大等病症。
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